분류 전체보기 (60) 썸네일형 리스트형 매실 효능 10가지 우리의 건강을 위해 매실을 먹는 것의 10가지 상당한 이점을 보여드리겠습니다. 사군자 중의 하나로서 예전부터 작가나 화가의 소재로 광범위하게 사용되어 왔습니다. 매화나무의 꽃은 매화라고 하고, 열매는 매화라고 해요. 그것은 많은 과일을 생산하며 정원의 나무로 사용되어 왔습니다. 매실은 피부색이나 가공 방법에 따라 여러가지로 많이 나눌 수 있어요. 껍질은 연두색이고, 굳센 과육과 강한 신맛의 '청매', 노란 껍질의 '황매', 색은 붉은 '홍매', 청매의 그것을 쪄서 말린 것을 '금매', 청매를 소금물에 절인 다음에 말린 것을 '백매', 청매의 껍질을 벗겨서 다시 연기로 쪄내고 건조한 한약으로 쓰이는 검정색의 '오매'가 있어요. 동의보감에 기초하면 오래 전부터 푸른 약이라고 불리던 매실은 자연적으로 정겹고.. 제천 가볼만한곳 베스트10 추천요! 제천은 자연의 아름다움과 풍부한 문화유산이 어우러진 매력적인 도시입니다. 이곳에는 조용한 산과 맑은 계곡, 그리고 다양한 문화재들이 자리 잡고 있어 다양한 경험을 제공하는 장소가 많습니다.특별히 자연 경관을 즐기면서도 문화를 느낄 수 있는 곳들을 소개해 드리겠습니다. 제천의 매력을 한층 더 깊이 있게 느끼실 수 있는 10곳을 알려드리겠습니다.제천 맛집!정보 더 확인해보자!청풍호 -제천 가볼만한곳 베스트10청풍호는 제천을 대표하는 아름다운 호수입니다. 이곳은 특히 물안개가 피어오르는 아침 풍경이 매우 환상적입니다. 주변에는 그림 같은 산들이 둘러싸여 있어, 정적이고 이국적인 분위기를 자아냅니다. 호수 주변에서는 자전거 도로도 잘 정비되어 있어 많은 분들이 자전거를 타고 즐기러 오십니다. 또한 호수 위에는 .. 평창에서 꼭 가봐야 할 10곳을 소개하여, 여러분이 평창의 매력 평창은 그 아름다운 자연 경관과 함께 다양한 관광 명소로 유명한 지역으로, 매년 많은 관광객들이 방문하여 그 풍경을 감상하고 있습니다. 특히 올림픽이 개최된 이후, 국내외에서 많은 사랑을 받고 있으며, 그만큼 가볼 만한 장소들이 다양하게 마련되어 있습니다. 이번 포스트에서는 평창에서 꼭 가봐야 할 10곳을 소개하여, 여러분이 평창의 매력을 만끽할 수 있도록 돕겠습니다.평창 대관령대관령은 평창에서 가장 유명한 랜드마크 중 하나로, 아름다운 산맥과 함께 펼쳐진 경치를 감상할 수 있는 장소입니다. 이곳은 특히 겨울철에 눈으로 덮인 풍경이 장관을 이루며, 스키와 같은 겨울 스포츠를 즐기는 사람들에게 매우 인기가 많습니다.대관령의 매력은 단순히 겨울에만 국한되지 않습니다. 여름철에는 푸른 초원이 펼쳐져 목축과 함.. 경기도 가볼만한곳 베스트10 추천요! 경기도는 다양한 자연 경관과 역사적인 유적지, 현대적인 시설들이 공존하는 매력적인 지역입니다. 수도권이라는 장점 덕분에 접근성이 뛰어나고, 주말이나 휴가 때에 찾아가기 좋은 장소가 가득합니다.이번 포스트에서는 경기도에서 꼭 가볼 만한 곳 10곳을 소개해 드리겠습니다. 이곳들은 각기 다른 매력을 지니고 있어, 방문하는 분들께 다양한 경험을 선사할 것입니다.경기도 맛집 내용 더 확인해보자!고양시 일산 호수공원 -경기도 가볼만한곳 베스트10고양시 일산 호수공원은 자연을 만끽할 수 있는 매력적인 장소입니다. 넓은 호수와 잘 가꾸어진 정원은 방문객들에게 평화로움을 제공합니다. 이곳에서는 산책이나 자전거를 타며 여유로운 시간을 보낼 수 있습니다. 또한, 계절마다 변화하는 경치는 사진 촬영에도 최적의 장소입니다. 수.. 예천에서 가볼 만한 장소를 자세히 소개 예천은 경상북도에 위치한 고장으로, 아름다운 자연경관과 깊은 전통을 간직한 곳입니다. 이 지역은 사계절이 뚜렷하여 다양한 매력을 가지고 있으며, 많은 관광객들에게 사랑받고 있습니다. 이 포스트에서는 예천에서 가볼 만한 장소를 자세히 소개드리겠습니다.예천의 자연경관예천의 가장 큰 매력 중 하나는 바로 수려한 자연경관입니다. 이곳은 산과 강, 숲이 조화를 이루어 정말 아름답습니다. 특히, 예천댐은 많은 관광객들이 찾아오는 명소로, 물가에서 피크닉을 즐기거나 낚시를 하는 가족들이 많습니다.예천댐 주변에는 다양한 체험 프로그램이 마련되어 있습니다. 대표적으로 카약 체험이 있습니다. 물 위에서 자연을 느끼며 신나는 시간을 보낼 수 있는 기회가 됩니다.예천의 역사와 유적지예천은 역사적으로도 중요한 지역입니다. 이 .. 경주 가볼만한곳 베스트 10 추천! 경주는 한국의 역사가 숨 쉬는 도시로, 다양한 문화유산과 아름다운 자연 경관이 어우러져 있습니다. 이 블로그 포스트에서는 경주에서 꼭 가봐야 할 명소 10곳을 상세히 소개드리겠습니다. 각 장소마다의 역사적 배경과 특징을 살펴보며, 여행을 계획하는 데 도움이 되기를 바랍니다.경주 역사 유적지: 불국사-경주 가볼만한곳 베스트 10불국사는 경주를 대표하는 유네스코 세계문화유산으로, 8세기 신라 시대에 세워진 사찰입니다. 이 사찰은 섬세한 건축과 아름다운 조각으로 유명하며, 특히 대웅전과 석가탑은 많은 관광객을 끌어모읍니다. 불국사의 경내에 들어서면 고요한 분위기와 함께 역사적인 매력을 느끼실 수 있습니다. 특히 각기 다른 시기에 만들어진 석조물은 신라 시대의 독특한 예술적 가치를 보여줍니다.관련 내용 더 확인.. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 고지혈증에 좋은 음식 10가지를 소개합니다. 고지혈증은 직장인의 요긴한 사망원인이자 심혈관계 질환의 제일 귀중한 위험인자이고요. 보통과 다르게 다르게 고지혈증은 증상이 없다고 쉽게 사색하는 상황이 많아 심근경색증이나 뇌졸중 같은 합병증이 출현하는 경우까지 발생하여 문제가 될 수 있고요. 또한 고지혈증은 성별로 봤을 때 여성이 남성보다 1.5배 더 많다고 하는데요, 보통과 다르게 60대 여성은 100명 중 13명이 고지혈증을 앓고 있으며 그 이유는 해로운 콜레스테롤이 쌓이게 되는 것을 방예하는 여성 호르몬인 에스트로겐이 줄어들기 때문이고요. 서구화된 식습관과 운동 부족, 지나친 스트레스 등으로 요즘 요즘 사람들 사이에서 격증하고 있는 질환인 고지혈증에 좋은 음식 10가지를 소상히 둘러보도록 하겠습니다. 고.. 눈에 좋은 음식 10 가지 사무직이라면 근무 시 제일 예민한 것 중 1개가 바로 눈, 시력입니다.컴퓨터 화면을 오래 보다 보면 쉽게 피로해지져 보통 때에 도맡는 중요합니다.루테인 등 건강보조식품을 통해 도맡는 방법도 있다고하지만, 평범할 때에 필요한 영양분을 가진 음식(식재료)으로 틈틈히 섭취해주는것이 중요합니다. 그렇다면 눈에 좋은 음식은 어떠한 것인지, 눈 건강에 좋은 습관은 어떤게 있는지 아울러 살펴봅시다. 눈에 좋은 음식 10가지 1. 당근 비타민A가 풍성하게 포괄되어 있어 안구 표면의 점막을 튼튼하게 지속시켜준답니다. 안구가 건조해주는 것을 방지하고 시력 감퇴를 지켜주는 뛰어난 효과가 있어요. 루테인, 리코펜 성분도 가득하여 눈 건강과 시력 형성에 좋은 특징적인 식품입니다.비타민A가 결핍될게 된다면 결막염, 야맹증, 시력.. 췌장과 췌장암으로 성장할 수 있는 췌장염 증상 이번 포스팅에는 소리 없이 도래하는 췌장염 증상에 대해서 살펴보겠습니다. 우리 몸 내부에서 많은 역할을 하는 췌장과 췌장암으로 성장할 수 있는 췌장염 증상은 쉽게 깨달을 수 있는 질병이 아니라고 합니다. 또한 그냥 안좋아지면 안된다고 합니다. 특출난 통증을 느끼기 어렵다가 급격히 대략적으로 많이 진행이 된 다음 지나친 통증으로 넘어가기도 해요. 췌장이란? 췌장은 우리 몸의 복부 최고 깊은 곳에 있는 기관으로 위와 척추 사이에 있어요. 췌장은 우리가 먹는 음식을 소화섭식하는데 필요한 소화효소를 분비하는 외분비 기능과 혈당 수준을 컨트롤하는 인슐린과 글루카곤 등 호르몬 생성 및 저장하는 내분비 기능을 해요. 소화가 잘 안 되는 분들은 췌장염이 아닌지 잘 확인해볼 필요가 있고요. 췌장염의 종류와 원인이고요 .. 단백질을 많이 먹으면 신장 영양 불균형으로 인한 면역체계를 낮추는 것 외에도 다양한 변화가 일어나고 근육량 감소와 기초대사량이 감소하며 기초대사량이 높으면 얼마나 많은 단백질을 섭취해야 합니까? 복지부 식품위생기준에 따르면 남성의 경우 60g, 50세 이상 여성의 경우 50g, 돼지고기 100g, 닭고기 23.0g, 멸치 49.7g, 새우 28.2g, 고등어 21.1g, 달걀 12.4g이다. T.H.가 2016년에 실시한 연구에 따르면 단백질은 생명 유지와 성장을 위해 필요하지만 과도한 섭취는 금지되어 있습니다. 하버드대 Chan University College: 단백질이 전체 에너지 소비량의 20% 이상일 때 제2형 당뇨병이 증가한다. 단맛, 심혈관 질환, 대사증후군 등 만성 신장질환 환자는 단백질을 많이 먹으면 신장이 긴장되.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
